冬日严寒，北风阵阵，实在是一个举家欢聚的好日子，寒冷的天气，让很多人胃口大开。大快朵颐之后，却发现自己出现了严重的消化不良症状，这也难怪，像海鲜之类的海产品都是属于高蛋白营养物质，如果不加以节制多吃的话，必然导致消化不良。消化不良的治疗光靠药物是治标不治的本的方法，今天我们就来给大家介绍一种治标又治本的健康食谱，那就是糙米猪肚薏仁粥。

　　糙米薏仁粥，清肠胃，助消化，对于消化不良有着莫大的好处。他的制作方法其实并不复杂。主要原料就是薏仁若干、糙米一把和新鲜的猪肚一个，做的时候，要先把猪肚清洗干净，然后用开水汆一下，清除掉表面的污垢。再把它细细切成丝，以便入味，薏仁、糙米洗干净以后，和猪肚丝一起放入锅中，加水适量，慢火细炖。至于水的含量，决定着糙米猪肚薏仁粥的稀稠度，所以可以根据自己的喜好来进行调节。

　　一般在炖了约一个小时后以后，就可以发现，三样食物已经和在一起，被炖烂了。这就是补气养胃又助消化的糙米猪肚薏仁粥，起锅后，食用者还可以根据自己对于甜或咸的喜好程度来加糖或盐若干。健康食谱糙米猪肚薏仁粥做法简单，助消化的效果却是非同一般，特别适合那些喜欢在秋季大吃大喝的朋友。每次一小碗，肠胃胀气问题就些烟消云散。

　　
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