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每个父母都希望收获一个情商和智商都很高的孩子。当我们的父母还在给他们的孩子报英语班和奥数班的时候，发展教育《全脑教养法》的概念已经在美国流行起来，改变了成千上万父母的育儿方式。

我们都对孩子寄予了很多希望和梦想。大多数父母都希望他们的孩子快乐、健康、独立。其实他们希望只要用对方法，就能实现这一点。父母可以利用每一个机会，甚至是单调的日常时间，来拓展他们的思维，帮助他们成为“全脑儿童”。这本《全脑教养法》的书清晰而科学地告诉了父母大脑在五个方面的整合，并给出了每一个具体的指导方式，让我在对待孩子和自我情绪管理以及逻辑判断上更加科学。

父母如何帮孩子整合大脑？

1.整合左右脑

左脑代表逻辑，右脑代表情感。如果右脑占优势，孩子容易被情绪控制，无法理性思考和解决问题。如果左脑占优势，孩子就会僵化冷漠，无法建立亲密良好的人际关系。

左右脑协同工作时，左脑的逻辑可以帮助右脑平衡强烈的情绪，从而帮助孩子用理性解决问题。怎样才能帮助孩子整合左右脑？

1)倾听并注意。当孩子易怒、生气或悲伤时，逻辑往往不起作用。这时，父母首先要对孩子右脑的情感需求做出反应，认真倾听，安慰孩子，让他感到被理解。等他冷静下来后，他们要引导孩子启动左脑，和他讨论不当行为的后果，一起寻找理性解决问题的方法。

2)引导孩子复述故事。当孩子无法控制自己的激烈情绪时，家长可以引导孩子分享自己的悲伤经历，用左脑帮助孩子理顺细节，用语言表达出来，这样可以分散孩子的注意力，安抚孩子的情绪。

2.整合上下脑

下脑负责控制人的先天反应和冲动，以及暴力情绪，如争斗和回避、愤怒和恐惧；上脑负责高级分析思维功能，如思考、决策、控制等。

1)和孩子玩“说服我”的游戏。当孩子提出你不认同的要求时，不要直接禁止。而是引导孩子“说服你”或者“想一个对你和他都有利的解决方案。”父母应该用讨论而不是命令和威胁来给孩子自己做决定的机会。

2)让孩子自己练习解题。解决问题的过程需要思考，需要权衡不同选择的后果，这样可以让上脑得到很好的锻炼。所以家长要给孩子做决定的机会。当他们遇到问题时，父母不会首先提供正确的答案。先问问孩子想做什么，他的行为会产生什么影响。

3)通过运动让孩子恢复情绪。身体状态会影响孩子的情绪状态。所以，在孩子情绪激动的时候，你可以让孩子玩一会游戏，或者去户外跑一跑，释放他的愤怒和压力，寻找平静和快乐。

3.整合记忆

记忆整合是指外显记忆和内隐记忆的整合。外显记忆是你能清楚意识到的记忆。比如当你回忆第一次约会时，你会感到紧张和兴奋。你察觉不到的记忆就是内隐记忆，它会对人的行动产生潜移默化的影响。

例如，一个以前喜欢游泳的孩子突然不想去上游泳课了。他自己也说不清个所以然，只是不想。原来之前的游泳课，教练把他推下跳板，把他的头按在水里。这种恐惧变成了内隐记忆，进入大脑，对他产生了潜移默化的影响。

父母通常希望孩子简单地忘记痛苦的经历，但孩子真正需要的是父母教会他们将消极的内隐记忆转化为外显记忆，也就是让孩子回忆当时发生的事情。当他意识到自己为什么害怕时，他就能控制住，逐渐消除恐惧，最终理性面对当下。

4.整合自我

坚持某些负面情绪，会让孩子感到迷茫和压抑。自我整合是帮助孩子了解影响情绪的因素，引导孩子的注意力向更积极、更有益的方向转移，让孩子积极面对困难。该书提供了3种有效的方法：

1)教孩子认识到“感情”是暂时的，是不断变化的。悲伤、愤怒或孤独等情绪不会永远持续，它们只是暂时的状态。

2)帮助孩子认识到情感的多样性和丰富性。家长可以耐心询问孩子的感受，鼓励孩子用更准确的词语表达，比如，把“还行”“一般”改成“失望”“兴奋”。

3)通过呼吸或冥想，教孩子放松，保持专注，从焦虑、抑郁等负面情绪中冷静下来。比如让他们想象自己处于一个放松的场景，比如在吊床上摇摆，在草地上晒太阳。

5.整合自我与他人

1)父母要给孩子营造一个充满爱和欢笑的家庭氛围。比如，留出专门的时间和孩子一起参加共同的活动或游戏。孩子越享受和父母在一起的时光，就越看重人际关系，对未来的人际关系有积极的期待。

2)教会孩子用建设性的方式处理冲突。第一，引导孩子理解别人的立场和感受。比如问孩子“你觉得他会怎么想？”然后帮助孩子观察和理解别人的肢体语言。最后，让孩子学会通过言语或行动真诚地道歉。

以上是《全脑教养法》的笔记汇总。大家要应用好的方法，科学的教孩子，注意育儿方法。要特别注意避免盲目指责，升级到和谐的方式，注意倾听孩子的心声，多听少说，让孩子分析后做出自己的选择，适当表达自己的情绪。孩子会更有同理心，更愿意合作，情商也会更高。