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孕期保健知识很重要。它将指导准妈妈做什么和不做什么。也可以关注孕妇保健的视频，多关注自己和宝宝的健康。在此，我们从生活中容易被忽略的五个小细节来分析女性孕前的注意事项：

1.用于烹饪的碘盐仍然缺乏碘。

我们家里做饭都用加碘盐，为什么还是缺碘？很多女性都提出了这个问题。女性一旦怀孕，很容易碘缺乏。据调查，轻度缺碘孕妇中有30%，重度缺碘孕妇中有5%会导致流产。所以，补碘要从怀孕前开始。

虽然大家做饭都用加碘盐，以为可以补碘，但是很多人习惯在做饭过程中放加碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补碘，实则缺碘。正确的做法是：蔬菜炒好后加入碘盐，这样碘就不会挥发了。也可以多吃海鲜补充碘。

2.怀孕前还在用化妆品。

很多女性都有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或者使用美白祛斑霜等含铅化妆品。美白效果越好的化妆品含铅量越高。如果女性体内的铅含量较高，势必会导致宝宝日后怀孕后患上各种疾病，如多动症、智力低下、贫血等。因此，从怀孕前开始，女性最好少用这些含铅的化妆品。保持皮肤清洁就好。

3.你的饮食中还喜欢吃什么？

在怀孕前半段的开始，女性应该开始戒吃自己喜欢吃的东西。放弃生吃生鱼片、牡蛎(有壳的水生生物)等水产品。这些水产品中的细菌和有害微生物会导致流产或死胎，微生物在人体内的寿命往往超出我们的想象。大多数女性都有孕吐，那么为什么孕妇会有孕吐呢？他们不仅要注意饮食，还要注意心情。

同时，放弃女性最爱的火锅和烧烤。因为大部分牛羊可能都寄生有弓形虫，只是人肉眼看不到而已。吃火锅的时候，把鲜肉片放在汤里稍微烫一下就行了。这种短暂的加热无法杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫卵，幼虫可以穿过肠壁，随血液扩散到全身。

4.住在新装修的房子里。

买新房，装修，怀孕，生孩子的过程，听起来很完美，其实并不合适。因为新装修房间的一些装饰材料和新家具或多或少都有有害的有机溶剂、粘合剂等。它们可能不会对成人产生很大影响，但可能会对正在各个器官系统发育的胎儿造成不可逆的损害。所以孕妇和准妈妈千万不要住新装修的房间。

5.穿防辐射服就可以无限制使用电器。

有准备的女性在怀孕前一般都会穿防辐射服，以为这样可以完全阻挡辐射，可以无限制的使用电脑、空调或者微波炉，其实不然。专家表示，市面上的防辐射服质量参差不齐，普通消费者很难判断，防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

一般来说，穿防辐射服有一定的防辐射效果。建议孕前佩戴，但使用电器要谨慎，尽量少用。当你需要长时间使用它们时，你应该每隔一段时间休息一下，保持室内空气流通。更多信息请关注孕妇保健视频，可以更深入的了解孕妇为什么会有孕吐等相关事项。

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