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小编认识到，一些宝宝正在抱病以后，就变得不爱用饭。实际妈妈们不必要太忧虑，这是由于伤风的时分，宝宝的味觉比力愚钝，吃什么工具都没有味道，所以才不爱用饭。

宝宝伤风的时辰，更须要足够的养分，让身体有足够的能量和疾病干奋斗。本日为大师带来的这款主食是用胡萝卜和蛋黄干的粥。不但可以淘汰宝宝肠胃消化的包袱，还可以增补身体的水分。

参考月龄：7M+

1、食材预备：大米：30克，胡萝卜：15克，鸡胸肉：20克，熟蛋黄：1个(约20克)

2、奶锅中水开倒入胡萝卜，大火焯水3分钟。

3、焯完水的胡萝卜切碎。

4、另起一锅倒入鸡胸肉，生姜片和400克净水，大火煮15分钟。

5、煮熟的鸡胸肉剁碎。

6、熟蛋黄用勺子压碎备用。

7、奶锅中倒入大米和800克净水，大火煮30分钟。

8、再倒入胡萝卜碎和鸡胸肉碎，持续煮15分钟。

9、末了倒入蛋黄碎，用勺子搅拌匀称。

10、胡萝卜蛋黄粥就完成了!颠末好长时间的熬煮，大米曾经煮的很是软嫩了，再搭配鸡胸肉和胡萝卜，口感超等棒，小宝不一会儿的工夫就吃完了。

制造要点

●煮粥的时辰宝妈们要时不时的用勺子搅拌一下，防备粘锅。

●胡萝卜焯水后能够去除绝多数的草酸和剩余的农药，草酸会危害钙的汲取。

●煮鸡胸肉的时间放两片生姜是为了为鸡胸肉去腥哦。

●煮鸡蛋的小窍门：土鸡蛋冷水下锅，中火烧开后再煮4分钟，最终焖4分钟;洋鸡蛋比较大，需求焖5分钟，如许煮出来的鸡蛋更安康!

宝宝抱病的时间，饮食一定要养分平衡，牢记大补刻补。补得过了反而不利于宝宝的自我规复，乃至也许加重宝宝的病情。宝宝抱病时，妈妈为宝宝多多煮粥是最好的。一方面，粥的口感适中，刻殊简单消化。别的，粥的做法浩繁，可以把多种食材交融在一起，可以激起宝宝的味蕾，让伤风期间不爱用饭的宝宝爱上用饭。