上海代孕医院，5A认证代孕机构，轻松完成求子梦。做妈妈是不容易的，上海代孕初期的你，会经历孕吐，食欲不振等上海代孕反应，即使你吃什么吐什么，严重的不吃也吐，但是你还会坚持吃，为了宝宝的生长发育，你努力让自己胃口好起来，所以说妈妈是很伟大的。
对于吃，你们知道上海代孕初期吃什么对胎儿大脑发育好吗？上海代孕初期吃什么对胎儿大脑发育好干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。
核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。
生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。
花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。
可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。
炒熟或煮熟后食用。
松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。
生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
智力食谱三原则1、全面原则 人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。
营养摄取必须全面。
营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。
2、均衡原则 研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。
单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。
至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。
不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。
3、自然原则 即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。
每个女人都想生一个聪明的宝宝，聪明的宝宝不止惹人喜欢，还不怎么让人操心，谁都不想输在起跑线上。
妈妈是宝宝的第一个启蒙老师，在娘胎的时候，注意营养的结合，注意胎教，到宝宝出生了，再往好的方面教育，将来一定会有大大的世界。
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