随着现代社会的发展以及人们一些观念的改变，现在晚婚晚育的人也越来越多，随之高龄产妇也渐渐的增多。

　　医学上鉴定：35岁以上初产产妇为高龄产妇。

　　高龄产妇也算是一个特殊的群体，因为女性在35岁以后她的后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也增加，所以还是需要特别的注意。

　　高龄备孕者饮食注意事项是最不能放多的，那要怎么吃呢？

　　1，一定要避免吃生冷的食物，因为那样的食物本身细菌就比较多，所以吃下去的对胎儿的危害是很大的。

　　2，避免喝咖啡、奶茶以及一些色素含量高的饮料。

　　3，最好不要吃一些经过加工或是含有防腐剂的一些方便食品。

　　4，酒精、烟是绝对不能碰的。

　　高龄备孕妈妈本身就是一个特殊的群体，所以上面的一些注意事项各位妈妈自己也要多加的注意，这是对宝宝的负责也是对自己的负责！