孕期检查
北海代孕产子公司:孕32周查体胎儿偏大, 通过控
来源:http://www.aaimfx.cn日期:2019-04-19

  32周胎儿偏大多少,如果只是一到两周,我们还有8周孩子才到预产期,所以通过控制饮食来控制胎儿的体重,非常有希望的。前提是妈妈本身没有高血压高血糖等这类的代谢性疾病。

  那我们怎么进行控制饮食啦?

  首先从主食上控制,就是我们吃米吃面的时候,尽量地加入膳食纤维,比如说我们每周吃三次红豆,黑豆,薏米燕麦粥,或者每天煮饭时加点糙米,玉米等这类粗粮。大概是四份米加一份粗食。

  

  膳食纤维可以大大减少热量的摄入,还可以控制我们的血糖,而且对孕妇的便秘也有很好的改善作用。孕妇吃非常好。甚至和家人一起吃也是可以的。

  主食改善后还要注意糖分高食物的摄入,最常见的是水果,水果果糖高,热量也高,从下午2点钟之后尽量的不要吃水果,每天吃水果不要超过六两,大概就是一个偏小一点的苹北海代孕产子公司:孕32周查体胎儿偏大, 通过控果就可以啦。

  或者用黄瓜,番茄来代替水果。还是就是被忽视的坚果类,有些人觉得孕妇吃核桃好,一天吃十几个。

  

  核桃是很好,但是能榨出油来的核桃可是脂肪的好基友,一天的核桃吃两颗就好。

  吃花生北海代孕产子公司:孕32周查体胎儿偏大, 通过控不超过30粒,吃了花生就不要吃核桃了。

  可以吃多点的是:绿叶蔬菜,黑木耳等补维生素,热量又不高的食物,蔬菜可以一天吃500到600克。

  

  最后产妇想胎儿不长那么快,又想要顺产。我们要经常做运动,散步,或者孕期的瑜北海代孕产子公司:孕32周查体胎儿偏大, 通过控珈都是非常好的选择。对于顺产也非常有帮助,最后妈妈只要有信心,我相信都能顺产。

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