人为了维持生命，每时每刻都不能停止呼吸，即使睡着了也是如此。人在呼吸时将氧气吸入肺内，氧气在肺泡中和血液里的二氧化碳因浓度差产生交换，交换出的二氧化碳再通过呼吸排出体外。经过呼吸和气体交换，使静脉血变成了动脉血，重新恢复了新鲜血液的含氧量，只有这样周而复始地进行气体交换，才能保证不断有新鲜血液形成，供应细胞使用身体的各部分器官和组织都处在良好的状态中。

　　蒙着头睡觉会严重影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少，呼出的二氧化碳越来越浓，呼吸的气体不能就会减少。而影响孕妇体内代谢后的有害物质排出，会引起妊娠中毒症。而且肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降后对健康不利，由此可引发肾盂肾炎。仰卧还会加重有妊娠中毒症的孕妇的病情。如果孕妇突然出现腹痛、阴道及子宫出血，很可能是因为仰卧睡觉诱发妊娠晚期胎盘的早期剥离，很有可能危及胎儿生命。另外，右卧位对胎儿生长发育也不利，而左侧卧位可以避免仰卧和右卧对孕妇和胎儿的种种不利，有益于胎儿的生长发育。

　　爱心提示

　　孕妇活动时注意事项：

　　站立：忌长时间站立，增加腿部血液循环，避免水肿及静脉曲张。

　　坐姿：后背紧靠在椅背上，要经常变换姿势，忌长时喊静坐。

　　步行：身体保持正直，双肩放松，并选择舒适的平跟鞋。

　　弯腰：要慢慢向前，屈膝把全身重量分配到膝盖上，不要给脊椎造成过大的负担。

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