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　　　　良多准妈妈正在怀孕初期，皆曾饱受孕吐的折磨。那种吐得雷霆万钧、昏天黑地的痛楚，感想熏染过才知道有多痛楚。我们皆知道，孕期中的准妈妈平居皆喜好吃酸味食物。孕期吃酸能够赞助减缓孕吐反应，还有什么好处吗?

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　　　　1、可以增进准妈妈食欲

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　　　　准妈妈怀孕后，胎盘渗出的某些物质有遏止胃酸渗出的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，从而影响准妈妈胃肠消化吸收的服从，让准妈妈经常觉得恶心食欲降低、肢软乏力。而酸味能慰藉准妈妈胃渗出胃液，有利于食物的消化与吸收，以是准妈妈妥当食用可提升食欲。

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　　　　2、可以避免胎儿贫血

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　　　　酸味食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，促进造血。

　　　　3、可以增加母体抵抗力

　　　　酸味食物中多含有维生素C，而维生素C没有只可促进准妈妈对铁质的吸收，促进胎宝宝心血管生长发育，借可提升准妈妈免疫力，避免准妈妈感染疾病。

　　　　4、有利于胎儿骨骼的形成

　　　　酸性物质参与游离钙形成钙盐正在骨骼中聚积的历程，利于胎儿骨骼的形成。

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