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　　妊妇正在孕期的日常生活中须全面注意：

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　　保证足够的寝息跟休息，终止适度的举止，均衡天 取营养，贯穿连接精神稳定。 轻松工作怀孕后你不克不迭再对自己要求太高，要承认自己现在有些事情可能做不了或做短好。

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　　知道自己怀孕后，要抓紧时间把自己的工作安排好，特别不要再接手一些需较长时间才干实现的工作，而且尽量正在孕期措置较轻的工作。若是孕周增大以后，工作时以为疲乏或不恬逸，应乞假且则不继续工作。

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　　家务事干平凡的家务，只有你自己不以为劳累，便可以做。

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　　也许有些家务事要从头到尾全做上去仍是挺辛苦的，特殊当你到了怀孕中晚期，行动不很便当，做一点常日看似很简略的活你便可能以为劳累，内心念干又干不成，经常会是以产生急躁的情感，以是你最好不要有这样不切实际的念头。 洗衣服一次不要太多，应当干一会歇一会。晾衣服时别太甚向上伸腰。必要弯腰做的家务活最好不干。

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　　能坐着干的事情便尽量坐着，做饭时也一样，如答应避免腿部的太甚疲乏。早孕时多有恶心、吐顺等不适，有时一闻饭味便难过苦楚，以是要念门径避开你不爱好的味道，比如做一些凉拌菜等。

　　买菜时不要一次拿许多东西，也别奔波得太急，方便是正在安步，尽量弃取人少的菜市场，而且正在不太拥挤的工夫去采购。

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