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常州代孕优势:早泄实质是对射精缺乏合理的控
来源:http://www.aaimfx.cn日期:2019-05-29

  早泄实质是对射精缺乏合理的控制,也就是说男子一旦达到强烈性唤起就不再能随意控制射常州代孕优势:早泄实质是对射精缺乏合理的控精的发生。

  男子对射精的控制能力是后天获得的,在他们刚开始性活动时往往很差。年轻的男子性反应迅速并不算早泄,因为他们还没有学会控制好这一生理反射。随着性经验的积累,大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。下面介绍2种运动方式,常炼可以有效提升控制力:

  缩肛提肛锻炼:即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”,是一种悬带状肌肉,附着于人的耻骨和尾骨上,属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

  飞燕:采取俯卧位,两臂伸直分开,同时抬高上身和双腿,像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病,特别适合整天泡在计算机面前的年轻人,二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用,但能全面提升肌肉水平,有助性活动的持久力。


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