关键词：迪巧补钙 身高管理

　　摘要： 开学后，孩子的座位被老师调到第一排。时间一长，家长发现孩子变得自卑且内向，其中原因竟和调座位有关，不长个成为“罪魁祸首”。孩子身高逊于同龄人，家长应该怎么做？

　　新学期开学不久，不少家长开始犯愁，因为自家孩子比同龄孩子矮半个头，老师把孩子安排坐在教室第一排。更为糟糕的是，孩子一句“低人一等”不但显现出自卑，更让家长伤心欲绝。的确，身高影响孩子的身心健康，也关系着成年后的升学、就业和婚姻。“身高问题”再次引起了家长的关注。

　　孩子坐第一排 家长要留心

　　家住的张女士最近在家长群抱怨，自己的孩子换到第一排座位后，性格一下子就变了。在她的追问下，孩子道出实情，原来自从换到第一排后，他就觉得“低人一等”，加之原本一起打篮球的小伙伴也嫌他矮，不愿意和他组队，就越来越没有自信了。

　　没想到，有相似情况的家长还不少，他们大都表示当孩子身高逊于同龄人，出现了不同程度的自卑倾向。但也有家长认为自家孩子可能属于晚长型，不用过于担忧，有些家长则认为是遗传因子影响，担忧也没用……

　　专家指出，如果孩子每年长高不足5厘米，身高长期低于同龄孩子半个头，经常坐在教室第一排，就需要及早去医院排查。专家还特别提醒，身高并非“天注定”，及早对身高进行科学管理，90%以上的孩子是可以达到期望身高的。

　　年龄越小 身高管理越有效

　　身高确实有遗传的影响，但更多的是靠家长及时干预孩子身高，为他们赢得更多长高的机会。在进行身高管理的时候，家长要明确孩子的期望身高，以此为基准进行管理和干预，并定期监测记录孩子的身高、体重等信息。建议每个月做一次身高监测，及时了解孩子的发育情况。同时由于孩子的生长与骨龄密切相关，家长应定期监测孩子的骨龄，明确其生长发育的态势，从而推断出孩子的成年身高。

　　此外，促进身高生长速度和控制骨龄生长速度是有效促进身高的方法。前者，家长可以通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、适当进行锻炼、补充适当营养素等举措来促进生长激素的分泌。而后者则可采取合理饮食、控制体重等方法来优化身高发育。

　　值得一提的是，年龄越小，身高管理的效果就越好。研究数据显示，婴幼儿时期是否进行有效的身高管理，将会对孩子成年身高造成上下10厘米的差距。

　　每天补足钙 长高其实也不难

　　在饮食、睡眠、运动、情绪、营养素等促进身高的后天因素中，很多家长对最后一项营养素的了解并不全面。究竟哪些营养素可以促进身高呢？

　　钙元素是人体内含量最大，也是最重要的矿物质，它和长高有着密切关系。一般来说，当孩子身高和理想身高有差距时需补钙，当骨密度和理想身高不匹配时也需要补钙。每天补充足量的钙能帮助孩子的骨骼成长，助力身高发育。

　　这时家长可选择补钙专家美国迪巧，它有专为3岁以上儿童设计的专用钙剂——迪巧儿童维D钙咀嚼片。单片含钙量达300mg，钙量充足，一片即可满足每天所需钙量。每片中还添加维生素D，促进钙的吸收。钙源安全性是家长选钙时的重要衡量因素，迪巧精选全球50个最佳钙源，经过严格的纯化工艺，按FDA标准在美国生产的钙剂，也是值得家长放心选购的老品牌。