感觉印象里，对怀孕这个事敏感的只有自己的妈妈、婆婆、还有什么七大姑八大姨的，感觉男性同志们对这种事都不感冒。每次出门前我老公一句：“在家小心点啊。”就上班走了，虽然这句话听多就感觉挺形式的，但也是他关心的一种方式啊。

　　问他为什么不把这种关心更好地表达出来，他说：“其实我是都不知道该做点啥，我也是第一次当爸啊。”

　　“我也第一次当妈啊，不知道那就学嘛。”

　　怀孕这可不是一个人的事，当丈夫的在孕期也要会照顾，适当的帮助会让准妈妈有一个良好的状态，平安愉快地度过孕期。

　　TIPS：每个人都有第一次，都是从第一次摸爬滚打才总结出经验，但是过程却是让人记忆犹新的。↓↓

　　*推荐：这是一本引导准爸爸育儿的书籍，书中详细介绍婴儿的变化，以及在此期间对准妈妈饮食和生活起居的照顾，书中还会介绍婴儿变化期间会发生什么问题以及应该如何应对等问题。

　　在刚怀孕的时候有很多需要两个人关注的事情。在准妈妈怀孕12周的时候，准妈妈就可以去医院进行产检了。虽说在妇产科，很多都是男士止步，不过你作为丈夫，陪着妻子到医院，起码在心理上，准妈妈不会感到紧张，心情会放松一些。

　　在孕早期的时候，准妈妈一般会出现早孕的症状，比如会感到疲劳、没有力气，睡起觉来睡得昏天黑地的，还不想吃东西。这时候准爸爸可不要什么都不做，在精神上给予一些鼓励，避免孕妇想太多，如果准妈妈的孕吐反应比较强烈的话，可以让准妈妈少食多餐，为她准备一些她喜欢的食品，不过也要常常提醒她及时补充叶酸和各类营养物质的摄入，注意均衡营养。

　　TIPS：准妈妈孕吐过后会缺乏营养，所以在此期间应该备些叶酸补充营养物质。↓↓

　　*推荐：这是一款孕妇叶酸维生素，用来补充复合营养助力胎儿发育，成分安全，不含有乳糖和防腐剂，属于专利叶酸，便于吸收和化，解决由于呕吐导致的食欲不振现象和头晕犯困等问题。

　　在中期时，当胎儿逐渐稳定下来的时候，可以陪准妈妈去参加孕妇教程，与准妈妈一起学习如何当一个合格的父母，为孩子的到来做好准备。

　　在这期间准爸爸也要有个良好的生活习惯，戒烟戒酒，为准妈妈创造一个良好的家庭环境。经常陪着一起去散散步，保持准妈妈怀孕期间一定的运动量。

　　TIPS：怀孕期间准妈妈具有一定的运动量对于生产有很大的帮助，而且，婴儿发育成长更快。↓↓

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　　进入到后期，准妈妈们因为腹部的不断增大，在行动上会更加迟缓，肩部、背部和腰部的疼痛感会逐渐加重，准爸爸们要多帮忙按摩，来缓解疼痛。

　　临近预产期，准妈妈的情绪不免会产生一些不良情绪，紧张、焦虑，所以准爸爸可以多和她聊聊天，移准妈妈的注意力，比如可以憧憬下以后一家三口的生活，到时候都去哪玩，或者孩子要叫什么名字这种轻松的话题。

　　TIPS：孕期就如大姨妈，一不小心就产生坏情绪，这时候，准妈妈要注意不要影响婴儿生长和发育哦。↓↓

　　*推荐：准爸爸既是社会角色，又是暖男的角色，在家照顾准妈妈时可以照顾准妈妈的情绪，承担家里的责任，书中有关于准爸爸的权利和责任板块，也有准妈妈的育儿手册，更详细的了解婴儿的变化和应对分娩等的解决方法。

　　在准妈妈怀孕期间，有自己老公的陪伴就是一种最好的良药，保持一个好心情，见证宝宝的诞生，还能促进两个人之间的感情，何乐而不为呢？

　　怀孕期间，你的老公都是如何陪你度过的？

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