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怀孕妇晚期吃什么水果好

妊妇正在怀孕时代的饮食是十分紧张的，由于曾经不单单是南京代孕母亲一个人的问题了，另有关乎孩子的养分，怀孕的南京代孕母亲皆晓得，正在南京代孕期必然要增补维生素，而增补维生素最简略粗鲁的方法就是吃水果，那么，妊妇正在晚期吃甚么生果好呢？咱们去相识一下吧。

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妊妇晚期吃甚么生果好

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1、苹果。苹果含有多种维生素跟矿物质、苹果酸鞣酸跟细纤维等，有助胎南京代孕宝宝发育。

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2、樱桃。樱桃的铁质十分丰硕，居生果之尾，是怀孕南京代孕妈妈妈的幻想生果。可是，上火、溃疡、怀胎糖尿病患者最好不要食用。普通怀孕南京代孕妈妈妈吃樱桃的话，发起天天节制正在12颗摆布。

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3、西柚。西柚里便另有较多的自然叶酸。另外，西柚含有的维生素、微量元素跟可溶性纤维素皆是怀孕南京代孕妈妈妈正在全部南京代孕期比不成少的营养素。

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4、秋梨。存在防治外感风寒、肺部熏染及肝炎的功能，也可以医治怀胎水肿及怀胎高血压。

5、柑桔。柑桔的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素跟矿物质。但柑桔也属温性生果，补阳益气，适量反而对身体有益，发起天天3个，没有发起适量食用。

妊妇吃水果有哪些忌讳

1、忌吃水果没有漱口：有些生果含有多种发酵糖类物资，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若没有漱口，口腔中的生果残渣易形成蛀牙。

2、忌饭后立刻吃水果：饭后立刻吃水果，会形成胀气跟便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

3、忌吃太凉生果，特别是不克不及吃刚从冰箱里掏出去的生果。

4、忌食生果过多，矫枉过正的情理各人该当皆晓得。

经由过程本文的先容，信任各人对南京代孕期吃水果这个问题有必然的相识，当然，正在南京代孕期补维生素是很紧张的，妊妇正在食用生果的时间，也要留神生果的寒凉性问题，制止食用过多的寒凉生果，而且正在食用的进程中，也要留神量的问题，也没有发起偏食一种生果。

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