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妊娠期间，由于激素的作用，有些准妈妈的皮肤会失去光泽，稍不注意还会变得非常粗糙。准妈妈该如何保养皮肤呢？

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洗脸

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妊娠期的美容重点就是洗脸。至少早晚洗脸各次，使用平时常用的洗面奶，将洗面奶倒入手中，双手搓揉出泡沫后在脸上画圆，然后用清水冲洗干净，洗净后用柔软的毛巾轻轻沾去脸上的水，抹上柔和的护肤品。夏天容易出汗，可以在午睡后再洗一次脸，不仅可以去掉油垢，还可为皮肤增加水分，使皮肤湿润光滑，富有弹性。

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防晒

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由于激素的作用，准妈妈脸上容易长雀斑，同时受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的阳光直射脸和其他无遮挡的皮肤。阳光强烈时，外出做好防晒措施，如穿防晒服、打防紫外线伞、戴遮阳帽等，脸上和露出的胳膊、腿上还可抹些防晒霜，以保护皮肤。

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按摩

妊娠期间，准妈妈每天都应进行脸部按摩。按摩既可加快皮肤的血液循环，增进皮肤的新陈代谢，保护皮肤的细嫩，还可使皮肤的机能在产后早日恢复。

按摩前先将脸部洗净，可根据自己皮肤的特性，适量使用一些按摩膏、营养霜和营养乳液等。按摩时从下至上，顺着面部的纹理轻柔地抚摩，或者用手指在面部轻轻地画小圆圈。向上按摩时手指稍微用力，向下画圈时不要太用力。按摩后用纸巾将面部的油脂擦净，用热毛巾敷大约30秒，然后用凉水拍洗脸部。每周按摩～3次效果最佳。

准妈妈在整个孕期应避免阳光直接照射面部，不吃辛辣等刺激性强的食物，动物脂肪也应少吃。用优质天然洁肤品，不要化彩妆。保持轻松、愉快、平静的心情，睡眠充足，生活有规律，参加适于孕期进行的文体活动。