“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。

　　一个人的步调如果轻盈，这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。

　　一些生活中的小毛病，可以从足部来调节，今天为大家介绍“毛病”与对应脚部位置的按摩，包括了大家基本需要的：咳嗽、眼干、降压、抗衰老、脾胃问题，大家照着做，什么病毒都不怕，小病大病全都滚远远的。

　　一、肾气不足，抬脚跟

　　腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的，搓擦足心就能很好的补肾气。

　　▲搓擦脚心

　　▲抬脚跟

　　肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这会抬脚跟会事半功倍。

　　二、眼干：揉大脚趾

　　“肝主目，肝开窍于目”，通俗说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。

　　▲揉脚趾头缓解眼干

　　肝经起于大脚趾，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。

　　三、止咳：按小脚背

　　这一招