孕妇水果之猕猴桃,猕猴桃含有丰富的矿物质, 包括丰富的钙、磷、铁，

　　还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。其实孕妇多食用猕猴桃的话还可以提高运富的免疫系统，可以使孕妇不易受到传染疾病的侵害, 尤其是有些怀孕时候容易腹胀的孕妇, 应该多食用猕猴桃, 因为猕猴桃可以促进肠胃蠕动，促进消化，使身体的新陈代谢加快。

　　............吃猕猴桃对孕妇的好处............

　　1猕猴桃生吃最营养，也可以榨汁喝。如果家里有搅拌机的话，还可以将猕猴桃+苹果一起搅拌成果泥，这样两种水果的营养成分能互补，最具营养。

　　2孕妈妈应在饭前或饭后1~3个小时吃猕猴桃 ，不宜空腹吃。

　　3猕猴桃虽然富含营养，但也不能食用过度。每天吃1个猕猴桃，就能满足人体对膳食纤维和维生素C的需求量。

　　4猕猴桃最好是在当季吃，秋季是猕猴桃大量.上市的季节，孕妇在这个时期可每天吃1~2个猕猴桃。猕猴桃是一种富有营养的水果，它的营养价值很高,