1978年巴黎，世界各国诺贝尔奖获得者聚集一堂。记者问卡皮察：“在您的一生中，您认为最重要的东西是在哪里学到的？”卡皮察说：“我个人觉得，一生中最重要的阶段，不是在大学，而是在幼儿园。”在这里，他学会了许多生活习惯，如遵守规则、尊重他人等。

卡皮察解释道：“在这里，我学会了很多，比如不是自己的东西不要拿；饭前要洗手，饭后要休息；答应别人的事情要做到；哪里拿的东西要放回原处……”这些习惯实际上都是一些生活的细节，对孩子的成长具有重要意义。

然而，卡皮察强调，这些习惯并非仅在幼儿园就能学到的。实际上，孩子从很小就开始培养这些习惯。因此，家长在孩子上小学之前，一定要让孩子形成这四个良好的习惯。

首先，是睡眠习惯。孩子困了自然睡，玩得兴奋不想睡。然而，这些错误的睡眠习惯会导致孩子错过关键的睡眠引导期。因此，家长要仔细观察孩子的睡眠习惯，帮助孩子形成固定的睡眠时间。

其次，是进食习惯。在奶奶的照顾下，孩子自主进食的能力较弱。事实上，英国医疗机构和美国儿科学会都建议孩子添加辅食后，就要尝试让他们制作手指食物，从而学会自己拿手来自主进食。

然后，是排便习惯。孩子除了睡和吃之外，还要拉。在一岁半之前，大多数孩子使用尿不湿，因此孩子的屎尿会拉在尿不湿上。然而，随着孩子学会走路、说话，家长要尝试让他们学会自主如厕。

最后，是卫生习惯。保持卫生习惯，如按时洗澡、剪指甲、换衣裤，对孩子的成长至关重要。此外，孩子还应学会注意卫生习惯，如不随地吐痰、不乱扔垃圾。

卡皮察认为，在6岁之前，孩子的可塑性很高。因此，家长要尽早地培养孩子这四个重要的习惯，以帮助孩子健康成长。