医师指出，不要过早性生活。，不要过多人流。另外，现在社会上出现了一些“丁克家庭”，专家强调，其实生孩子是可以对卵巢功能起到保护作用的，一两年的怀孕期和哺乳期可以让卵巢休息两年。

卵巢早衰的原因：

1.特发性卵巢早衰：是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。

2.遗传因素：通过对患者的家族史的统计分析发现，家族性卵巢早衰的发病率在不同的人群中为4%-31%，可见遗传因素在卵巢早衰中占主要地位。

3.免疫因素：研究发现约9%-40%的卵巢早衰患者合并自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力等。这些自身免疫性疾病引起自身免疫性卵巢炎，从而导致卵巢早衰的发生。

4.医源性卵巢早衰：40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。盆腔放疗及全身化疗对卵巢的卵母细胞的损伤作用。

5.感染：病毒如腮腺炎病毒、单纯疱疹病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。

6.其他原因：促排卵药物的过度使用，对卵巢的过度刺激也可引起卵巢早衰。过度减肥，生活不规律，抽烟酗酒等都有可能导致卵巢早衰的发生。

卵巢保养食谱推荐

1.雪蛤炖冰糖

枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。

除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞入大汤碗中，将清水180毫升及冰糖盛入大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。

功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。

2.银杞明目粥

取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。

功效：防治卵巢早衰，容颜无色。

3.二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。

功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

4.猪脊肉粥

取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。

功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。

5.灵芝炖猪蹄

取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

功效：防治卵巢早衰皮肤皱纹。

作为备孕，就需要有意识地选择受孕时间。尽管并不是说想什么时候有宝宝就能有宝宝，但是想要哪一段时间内能怀上宝宝也还是需要有所计划的。

据研究表明，在一年四季当中，最适合受孕的时间就是七八月份的时候。

这个时候受孕成功的话，等宝宝出生的时候就可以避免流感高发的春季，又可以迎来水果种类较多的夏季。

此外，妈妈坐月子也不会太热，也不会太冷，气候特别舒适。

广西壮族自治区生殖医院(广西壮族自治区生殖健康研究中心)隶属于自治区卫生健康委，是广西公立生殖专科医院;是广西业务量领先、具影响力的生殖医疗机构，已成为广大不孕不育夫妇圆梦的摇篮。

(1)费用参考

一般是1-5万，1、2代试管便宜，大概2-5万;3代试管5-8万，价格稍微高一些。

(2)流程

试管前的检查、排卵诱导;卵母细胞/精子提取;体外受精;囊胚培养;细胞提取;PGS/PGD基因筛查诊断;囊胚移植;等待好孕。

冷冻胚胎的安全性相对来说比冷冻卵子高，加上基本上很多都是属于试管婴儿助孕环节，所以冷冻胚胎往往会经过促排、取卵/取精、精卵结合、囊胚培育、基因检测后获得的健康囊胚冷冻保存起来，待到真正想生育时再直接解冻移植即可。起优势在于更好的保存了夫妻的生育能力;基于该项技术的成熟运用，还可为囊胚营造一个良好的子宫内环境，以此来提高胚胎的着床率。所以冷冻技术算的上是常见的试管婴儿辅助生殖衍生术了。

美国生殖医疗中心专家说：针对高龄计划生育和高龄难孕育人群，美国第三代试管婴儿是最为有效的解决方法;美国生殖医疗中心的第三代试管婴儿PGS\PGD技术，可帮助高龄计划生育家庭、大龄难孕育夫妻、染色体异常、家族遗传性疾病家庭最有效避免因自身基因的异常，遗传给胎儿造成畸形等不良情况。

拥有全世界最高端设备计划的美国生殖医疗中心已有27年丰富试管婴儿临床经验，无论专家技术与试管婴儿仪器设备及成功率都长年稳居全美试管婴儿成功率排名前三;美国生殖医疗中心可运用第三代试管婴儿技术，准确筛查出大龄夫妻所结合培育的囊胚中，全部染色体情况和上百种遗传性疾病问题，将最为优质的囊胚植入母体，会大大提高成功率并最大程度避免畸形儿等不良情况发生。

第三代试管婴儿PGS\PGD技术，可将胚胎中全部染色体进行准确筛查并诊断出125种遗传性疾病对胎儿的不良影响，避免致畸因素影响胎儿健康，将试管婴儿成功率提升至最大化的同时，从根本保障植入胚胎的优质和胎儿日后的健康。

医院类型：综合医院

医院等级：三级甲等

医院概括：广西壮族自治区人民医院生殖医学与遗传中心原称是海峡两岸不孕不育诊疗中心广西分中心，隶属于妇产科，始建于1994年，是广西第一家从事生殖医学的医疗机构，孕育了广西第一例经阴道输卵管配子移植技术助孕成功的婴儿。

开展项目：夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术。

试管费用：3-5万元左右

试管成功率：30-40%

医院地址：广西壮族自治区南宁市青秀区桃源路6号

乘车路线：市内乘坐10路、20路、26路、27路、32路、35路、38路、46路、62路、63路、71路、73路、204路、212路、219路公交车，在区医院站下车即到。