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子宫内膜正在女性的生育层面拥有比较大的危害，不论是宫内膜太厚或太薄对有孕全是晦气的。可是子宫内膜的厚度又不是一直都稳定的，子宫内膜的厚度会伴随着月经的周期转变而转变。那末，子宫内膜薄吃什么能够增厚?

子宫内膜过薄要少食一些寒凉的食品。能够多吃一些谷物豆类食品，新颖的生果还能够恰当的吃一些，可是要正在月经前后进食需求留意一下。蔬菜中的一些油菜，海带，黄瓜和丝瓜等，属于凉性。正在月经前后最好少食。下面给出几种合适子宫内膜过薄的女性进食的食品。

1.豆制品。能够正在一样平常的饮食上多吃一些豆制品类食品，比方豆乳和豆腐等全是不错的挑选。这一些食品中含有自然的植物性激素。恰当的进食能正在一定程度上增进子宫内膜增厚。

2.高蛋白食品。可以多吃一些新颖的虾肉，鸡肉和鱼肉等蛋白质丰硕的食品。这一些高蛋白的食品可以在一定程度上增厚和修复子宫内膜。

3.补气血类的食品。子宫内膜薄的女性可以恰当的进食一些大枣，桂圆和核桃等养血益气的食品。这一些食品可以加速血液的轮回，在一定程度上增进子宫内膜细胞的再生。