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营养补充原则

  孕中期每日营养素需要量

  1热能:孕期总热能需增加350兆焦(85000千卡)。我国营养学会1988年修订的膳食营养素供给量提议妊妇于妊娠4个月后每日增加热能 入0.83兆焦(200千卡)。相当于每天比平居增加2个鸡蛋跟100毫升牛奶。

  热能分配比例:碳水化合物占总热能60%…70%

  脂肪占总热能20%…25%

  蛋白质占总热能15%…20%

  2蛋白质:从妊娠4个月开端每天应另外增加15克的蛋白质。从妊娠7个月后,每天应增加蛋白质25克。

南京代孕合法吗-南京代孕价钱-南京圆梦代孕服务中心  3、无机盐及微量元素:

  〈1〉钙:孕期钙的 入量应比孕前增加一倍。每天钙的需要量为1500毫克

  〈2〉铁:妊妇及胎儿正在妊娠期跟临盆时总共必要铁约1000毫克。其中350毫克知足胎儿跟胎盘的必要,450毫克为孕期红细胞增加的必要其余部分用以补偿铁的损失。妊妇铁的膳食供给量由平凡成年妇女的每日18毫克先进到每日28毫克。

  〈3〉锌:胎儿对锌的需要量正在孕末期最高,每日需0.5…0.75毫克锌对孕早期胎儿器官的形成也极为重要妊妇于孕中期开端应增加锌 入量,由非妊妇女的15毫克增至20毫克

  〈4〉碘:孕中期跟末期膳食中碘的 入量,由非妊妇女的150微克增至175微克

  4.维生素

  〈1〉维生素A:妊妇每日维生素A 入量为1000微克视黄醇当量(300IU)

  〈2〉维生素D:我国营养学会推选的妊妇每日膳食维生素D供给量为10微克(400IU)

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