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　　产后坐月子是有讲求的，特别是当呈现产后出血的情况时，除踊跃就诊，饮食上也可以略加调剂去增进病情规复。针对产后出血的环境，正在这里给各人推举几个简略无效的食疗方式。

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　　.红糖桃仁粳米粥

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　　作用：化淤止血，养血益胃。对女性淤血内停所招致的产后出血比力无效。

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　　质料：桃仁35g，粳米00g，红糖50g。

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　　制作方法：将粳米淘洗净，待用。将桃仁来皮尖，净水洗洁净，待用。把粳米跟桃仁齐放进洗洁净的煮锅里，减净水适量的，置于炉火上煮，待米烂汁黏时离火，参加红糖搅化调味便可以食用。

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　　.大枣花生龙眼泥

　　作用：清气醒脾，调中开胃，补血止血。比力合用于女性产后子宫出血跟缺铁性血虚等症。

　　质料：大枣00g，花生米00g，龙眼肉5g，红糖少许。

　　制作方法：将大枣去核，净水洗洁净，待用。将花生，龙眼肉也洗一洗，待用。把大枣，花生米，龙眼肉放到大碗内，共捣为泥，参加红糖搅匀后，上笼蒸熟便可。

　　3.三七炖鸡蛋

　　作用：化淤止血，养血活血，能活络止疼。该方重正在化淤而止血，以是对淤血内停所招致的女性产后出血甚为适宜。

　　质料：鸡蛋三个，三七粉3g，红糖0g。

　　制作方法：将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，待用。正在锅里加净水适量的，放进炉火上烧开，把鸡蛋倒进锅里，再将三七粉放进，煮到鸡蛋凝结时，便可以离火，盛人/大碗里，然后参加红糖搅化便可以食用。