一直以来，很多人在谈到自慰时就感觉难以启齿，特别是女性更是如此，其实，我认为，自慰和啪啪啪的区别用最形象的描述就是一种是属于两个人“互相满足”，一种是属于个人“自己动手”，除此之外，并没有其它什么区别。

　　然而诡异的是，有不少人觉得啪啪啪是没问题的，但“自己动手”却是影响恶劣的。

　　真的是这样吗？今天我们就来好好聊聊有关女性自慰这件事，以破除一些荒谬的认识误区。

　　自慰一词长期以来几乎都是被污名化，但其实在现实生活中，大部分人都是有自慰这一行为的。

　　美国著名性学专家金赛的《人类男性性行为》一书中，曾经调查了5300名男性，发现有92%到97%的男性都有过自慰这一行为。而在调查中，发现曾有过自慰的女性也有将近2800名占一半多。

　　而就在去年，《2019全球自愉调查报告》显示，中国男性自慰比例高达80%，女性自慰人数的比例也有48%。

　　那么你可以想一下，如果真的自慰是对身体有害的话，那么意味着，美国百分之九十的男性，中国百分之八十的男性，都在深受其害？又或者男人可以自慰，女人就不可以？

　　答案显然是否定的。

　　早在1972年，美国联邦医疗协会就正式宣布：“自慰是人类的一种正常的性行为。”就和吃饭、睡觉一样正常。

　　说自慰有害，就如笼统地说吃饭、睡觉有害一样荒谬。

　　因此，对于自慰这一行为来说，它不是什么恶习，也没有什么觉得羞耻的，就如同我们平常吃饭、睡觉一样，是一种正常的行为，不要过度的去作解读。

　　如果你在进行自慰前能做到洗干净手、做好玩具的清洁工作，是不大可能会导致妇科疾病的。但是如果你不能做好相应的卫生措施，就即使是正常的性生活也可能会导致各种妇科疾病发生的。

　　所以说，在保持卫生的情况下，女生自慰并不会导致妇科疾病，不注意卫生才会。

　　另一方面，自慰也是最安全的性行为，它感染性病的风险几乎为零。

　　这种说法也是毫任何无科学根据的。

　　现今性学家一致认为，女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的一种过程，这将使她们更好地了解自己身体哪些部位是最敏感的，需要用什么样的刺激方式，以及事后的身体会发生什么反应，从而更有利于性生理和心理的健康发育。

　　在这方面性学家还惊奇地发现，婚前有过自慰行为的女性在婚后较少会发生性GC障碍，而那些在婚前并没有过任何自慰行为的女性在婚后患性冷淡的机率要比婚前自慰的女性多3倍。

　　其实作为女生的身体来说，在她们身上的敏感部位有很多，只是常常让那些笨手笨脚的男性无所适从，不过自慰就能很好的帮你最准确地了解自己的身体，这样你就能很好的引导男生。

　　所以，有时候我们会建议没有GC的女生，先通过自慰来探索自己的“全身敏感地图”，然后再正确的引导他“身体力行”地实践。

　　这一点，相信有不少人会振振有词的说：自慰过程中反复的摩擦会导致黑色素的沉积，使私处逐渐变黑。

　　其实这完全是没有任何科学依据的。

　　据美国的一项医学研究证明：女生私处色素的沉积只是与个体自身的雌激素相关。

　　换句话说就是，随着年龄的增长，女性卵巢功能就会日趋完善，雌激素分泌量就会维持在一个稳定的水平，私处就会逐渐变得肥厚，同时出现黑色素沉积，这跟摩擦频率是没有任何必然联系的。

　　网上有个神奇的贴吧，名叫“戒色吧”，相信不少人都听说过。

　　这个贴吧呢，如它的名字所示，鼓吹“邪淫伤身”，得戒除邪淫，而且关注者甚至高达四百四十万人。

　　那什么是邪淫呢？而在这群人的眼中，他们就认为自慰就算是一种邪淫。

　　按照他们的理论，自慰不仅伤身，导致人性情改变，人人变丑、变颓废猥琐，甚至还拿出迷信的东西唬人，宣称：邪淫会影响福报。

　　“戒色吧”的人，常常用“自慰让人变丑、变猥琐”来恐吓大众，还说自慰能让人精神萎靡不振，看起来颓废猥琐。

　　但实际上，长得丑、看起来萎靡猥琐，真的可能是爹妈基因不好、不爱打扮、经常熬夜睡不好、缺乏锻炼、压力大心态不好等多种因素综合影响的结果，并没有任何证据证明是自慰的锅。

　　事实上恰恰相反，正确的自慰行为是有助于释放压力，有助于提升睡眠质量，让人恢复精力的。

　　那为什么有的人，会觉得自慰后，感觉整个人状态都不好了呢？

　　性学家金赛认为：

　　“自慰这种活动本身所引起的大量的损害，是对自慰的烦恼忧虑以及试图戒除所引起。”

　　说白了，你越听信自慰有害的教诲，越容易因自慰而感到焦虑、烦恼、恐惧。自慰没啥害，你要是觉得有害，反而有害。

　　有的人可能会问：既然不要过度，那么有没有一个具体的“度”的标准呢？

　　答案是：没有。

　　就好像吃饭一样，有的人吃的多一点，有的人吃的少一点；有时候胃口好，吃得多，胃口差的时候吃得少。这个很难去量化，也没法确定一个具体标准。

　　但有一个总体原则：欲望来了，想自慰就自慰；如果没有欲望，不要强行违背自己的身体。

　　欲望就像洪水，来了开闸泄洪就行，没有洪水，就不要强行开闸。

　　关于自慰，我的态度是：

　　当我爱的男人太忙，或者偶尔欲望频道不一致时，自己解决也未尝不可；

　　相爱的人，也未必要每件事情都一起做，没必要每时每刻都如胶似漆。保持适当的距离感和独立性，还能让自己的幸福感大大的提升，而且还能让彼此之间的爱情更加充满活力！

　　我是云姐说情爱，致力于情感，爱情，情绪的解说，分享生活的点滴心情，关注我，快乐愿与您共分享！?

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