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来源:http://www.aaimfx.cn  日期:2020-03-25

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孕早期很多女性都会出现孕吐的现象。

反应强烈的孕妈妈简直到了吃什么吐什么的地步。

这种情况不仅不利于代孕妇的身体健康,也影响肚中宝宝摄取所需要的营养。

那么,孕早期应该吃什么比较好呢?今天小编就为大家带来几点孕早期的饮食建议。

上海代孕早期吃什么好?1、选择促进食欲的食物。

多数上海代孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

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如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

3、想吃就吃,少食多餐。

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特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。

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比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,上海代孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。

叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

以上四点就是 小编给出的关于孕早期的饮食建议,各位刚怀上宝宝的准妈妈可以参考一下哟!另外,孕吐反应比较强烈的话,还可以尝试喝些苹果柠檬果汁、番茄木瓜汁,这些果汁都有助于缓解孕早期的妊娠反应。

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