1.及时补钙

　　如果是缺钙引起的屁股疼，大家需要在医生指导下，喝孕妇奶粉或者吃钙片。

　　2.少弯腰，不要久坐

　　孕中晚期肚子已经很大了，大家要减少弯腰动作。另外，职场孕妈妈工作一段时间后要起身运动运动，不要长时间保持坐姿。

　　3.适当运动

　　缓解孕期屁股疼，大家可以做做孕妇体操、瑜伽、散步等运动。请注意，做这些运动要量力而行，千万不能勉强。

　　4.注意休息

　　大家在孕期要多休息，睡觉的时候可以用小枕头将双脚抬高，加快血液循环。另外，职场准妈妈如果条件允许，日常办公时可以把双脚搁在小凳子上。

　　5.热敷按摩

　　用热毛巾热敷可以缓解疼痛，让屁股舒服一些。晚上睡觉前，还可以让老公给自己做个按摩，不但能可以缓解屁股疼，还可以增进夫妻感情哟!