每位女性在怀孕后都希望胎儿能够在肚子里吸收到充足的营养，从而健康的发育。有不少孕妈为了孩子出生后更加聪明，在孕期会坚持吃核桃，因为核桃有健脑的功效。其实胎儿脑部在妈妈肚子里会有3个发育的关键期，孕妈抓住这3个时期，多做对胎儿有益的事，胎儿会发育的更好。

　　1. 怀孕前8周：胎儿脑部的形成期

　　在精子和卵子结合的第18天，最初的原生神经组织才会产生，差不多在第19天的时候神经胚会形成。而通常在这个时间孕妈差不多会发现自己怀孕了，也就是说在孕妇知道自己怀孕后，胎儿的脑部组织也开始形成了。从怀孕的第四周开始，胎儿的脑部开始发育，到了第八周的时候胎儿的脑部有了基本的雏形。所以在怀孕的前8周是胎儿脑部发育的关键时期，在此期间，孕妈最好不要抽烟、喝酒，熬夜，也不要去辐射强的地方。

　　2. 怀孕20周：脑细胞快速增殖期

　　到了怀孕20周的时候，胎儿的视觉神经、听觉神经都已发育，而脑细胞也变得越来越复杂，这是脑细胞快速增殖的时期。很多孕妈在这个时候已经能感受到胎儿的胎动了，孕妈一定要把握住这一关键时期。

　　当然每天必要的营养还是应该要补充的，但除此之外孕妈也要对胎儿进行胎教。可以听音乐、抚摸肚子或者是聊天。但是要注意，抚摸肚子时要动作轻柔，否则会让胎儿感到不舒服。

　　3. 怀孕30周：脑细胞成长活跃期

　　在怀孕后16周的时候，胎儿的脑部就基本发展形成，但是会对脑神经发展起影响作用的神经元是不停止的，它会一直影响直到胎儿出生以后持续到3岁左右。而到了怀孕30周的时候，处于胎儿脑细胞成长的活跃期。在这期间，孕妈最好能保证每天适量的运动，因为孕妈的运动可以刺激胎儿的发育。当然运动要在自己身体条件允许的前提下，不能过量，否则会伤害到胎儿。

　　孕妈咪需要注意的5个事项

　　? ?胎儿大脑发育的关键时期，想要宝宝更加聪明，准妈妈需要多加注意以下5点事项。

　　1、多吃促进胎儿大脑发育的食物：特别是含有叶酸、卵磷脂、DHA、维生素A的食物，比如深海鱼、核桃、蛋黄、海带等等。

　　2、戒除不良嗜好和习惯：怀孕期间准妈妈还要注意保持良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，不要熬夜保持充足的睡眠。

　　3、少接触有害物质：有害物质是指一切有可能会影响到胎儿发育的物质。比如放射性、致畸药物、辐射等等。

　　4、坚持适当运动：适当运动可以促进宝宝前庭觉，进而刺激胎儿大脑快速发育。使宝宝出生以后更加聪明活泼。

　　5、重视孕期产检：怀孕期间按时产检可以及时发现胎儿的发育情况，特别是孕早期的NT检查、孕中期的唐筛（无创或羊穿）检查和胎儿排畸检查。

　　其实胎儿也并没有我们想象的那么脆弱，建议准妈妈保持良好的心态和愉悦的心情。