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怀孕妇便秘吃什么好

便秘是南京代孕期最罕见的懊恼之一，坐着不敢使劲，不敢治用药，那味道，别提多难熬痛苦了。减缓便秘最好的门径就是食疗，但有些准南京代孕妈妈乱花改良便秘的“偏方”，一不留神便走入“吃”的误区了。快去看看这些误区您闯了不吧！

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误区1：不吃肉、少用饭

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有的准南京代孕妈妈认为便秘是因为本人大鱼大肉吃得太多，便想着经由过程不吃肉、少用饭、或是吃得很素，去减缓便秘，实在如许做反而会减轻便秘的症状。准南京代孕妈妈有所不知吧，畸形的饮食是保障胃肠道畸形运行的根底能源，不然体内的宝物很难被排出体外。

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误区2：误食没熟的香蕉

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良多人认为香蕉是润肠的，可减缓便秘症状。却不知，实在只有概况期斑点的熟透的香蕉才气有减缓便秘的功用。不熟透的香蕉多含鞣酸，会起到障碍消化的作用，抑止胃肠爬动，反而减轻便秘。

误区3：大批天品茗

许多准南京代孕妈妈以为品茗清火，能起到改良便秘的作用。实在，便秘的准南京代孕妈妈并没有适宜多品茗。由于茶有收敛作用，喝多了反而会减轻便秘。其次，准南京代孕妈妈是没有适宜喝浓茶的，由于茶水中含有大批的咖啡因跟鞣酸，对胎南京代孕宝宝的生长晦气。

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