到了怀孕的中期以及后期，宝宝在肚子里会有各种活动，这样就会对子宫壁进行强烈的撞击，妈妈就会感受到胎动的情况，并且伴随着子宫收缩，要需要采取正确的方法，来帮助情况缓解，那么怀孕期间宫缩怎么办？

1、如果怀孕已经到了38周以后，频繁的出现子宫收缩的状况，很可能和生产宝宝有很大的关系，这时候可以选择到医院里面住院，如果在做之前出现宫缩的现象，要采取上床静养的方法，不要长时间的来回走动，更不能让身体太劳累。

2、有些女性本身就患有各种妇科的炎症或者情绪不稳定，这时候就会导致身体里面的一些数值出现起伏的现象，这时候也需要找妇科大夫，用各种方法提出的帮助病情稳定，在怀孕之后，女性要口服叶酸片同时用，形成一种规律的生活习惯，不能长时间的熬夜，更不能吃寒凉的东西。

3、在节假日要多和自己的亲戚朋友外出适当的运动，这样可以让自己的心情变得愉悦，同时也呼吸到了新鲜的空气，让身体合理的接受了阳光的照射，提高自己的抗病能力，同时不要穿低腰的裤子，要对自己的腹部和腰部进行很好的保暖，一旦气温出现降低，就要增加衣物。