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　　本周推举食谱：蟹味菇鲜虾柚子色拉

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　　资料：新颖蟹味菇 100g、鲜虾10只、柚子一片、彩椒一只、青柠一只、柠檬酱油沙拉汁

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　　建造：

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　　1、蟹味菇洗净来顶端，锅中放入适量水，将蟹味菇放入中汆煮2分钟，捞出挤干水份。

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　　2、鲜虾来壳来虾线，锅中放入适量水，将虾仁放入水中汆煮2分钟，捞出沥干水份。

　　3、柚子剥出果肉后，把蟹味菇、虾仁、柚子肉放在一路，调入柠檬酱油沙拉汁，搅拌平均。

　　4、彩椒洗净后，切出一个盖头， 中央挖空后，装入搅拌好的菜，滴上青柠汁便可。

　　安康提醒：

　　蟹味菇比平菇陈，肉比滑菇薄，质比香菇韧，口感极佳。烹饪的方式也很简略，可清炒、凉拌、暖锅、煲汤等。特殊是凉拌，蟹味很足，正在滚水中滚一下，工夫不宜太少。