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潍坊代孕服务网:孕妇缺铁还在吃药弥补?多吃
来源:http://www.aaimfx.cn日期:2019-04-22

  孕妇怀孕期间不舒服有很多表现,但是如果出现下面这几种症状的话,可能是身体给孕妇提示体内潍坊代孕服务网:孕妇缺铁还在吃药弥补?多吃缺铁了。

  一、整个人没有力气,吃饭没胃口,脸部显得苍白,肚子胀气腹泻。

  二、长期缺铁的话皮肤和毛发比较干燥,并且头发也容易脱落,就连指甲都没潍坊代孕服务网:孕妇缺铁还在吃药弥补?多吃有常人的这么光滑。

  三、如果孕妇体内没有足够的铁就容易引起生理性贫血,同时也会导致头晕耳鸣疲劳、记忆力下降、怕冷怕热,如果是严重性的贫血还会使孕妇早产、休克。

  

  贫血的有多严重?

  贫血不管是对母体还是胎儿,都将是非常严重的身体伤害,对母体会使得高血压、产后抑郁等发病几率大大提高,对胎儿对是容易早产、流产、缺氧、窒息等危险。

  

  那么我们可以多吃哪种水果补铁?

  一、樱桃

  樱桃含有很多钙、维生素A等营养物质,并且在众多水中之中樱桃的含铁量是最高的一个,孕妇多吃可以有效的预防和补充体内的铁。

  二、苹果

  大家都知道平台是很有营养含量的,在水果界也常被人称为“心血管的保护神”,孕妇多吃能预防铅中毒、养心益气的作用,同时苹果里面的铁元素还可以补脑养血。

  

  三、葡萄

  虽然说葡萄的含铁量不是那么的高,但是它里面的营养含量是有非常多的,比如补血、止渴等,孕妇吃了可以预防低血压、贫血等。

  四、桃子

  桃子的含铁量在众多水果里面就排在了前十名,同时还含有维生素、果酸等营养,孕期吃桃子可以预防缺铁、贫血等症状,但是需要注意的是桃子不能多吃哟,否则就会拉肚子。


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